Ya se reveló el secreto de la juventud del campeón mundial, no creerás cuál es el secreto
El hombre de 72 años de China no parece tener más de 40 y puede dar probabilidades a muchos atletas jóvenes.
Todos los días durante los últimos 40 años, Yang Xingming ha estado entrenando con pesas pesadas. Afirma que ponerse en cuclillas con una barra de 170 kilogramos lo hace joven.
El hombre aparenta 40, pero en realidad tiene 72 años: mira cuál es su secreto
Xingming entró en el culturismo en los años 80. El hombre se inspiró en la historia de Arnold Schwarzenegger: en 1983, el atleta chino ganó su primera medalla en la competencia.
“Es conveniente practicar hoy, voy al gimnasio y ya. Pero hace 40 años, hacíamos mancuernas y pesas con restos de hierro”, dijo Xingming a los periodistas.
El hombre llevó el hábito de los deportes durante toda su vida.
El hombre aparenta 40, pero en realidad tiene 72 años: mira cuál es su secreto
Se adhiere constantemente a una dieta estricta, que consiste casi en su totalidad en proteínas y fibra. Xingming comienza el día con un trote matutino e inmediatamente pasa a una hora y media de entrenamiento de fuerza.
A diferencia de muchos, el hombre no se salta el día de piernas y se pone en cuclillas con una barra de 170 kilogramos.
El hombre aparenta 40, pero en realidad tiene 72 años: mira cuál es su secreto
«Señor. La condición física y la densidad ósea de Xingming son objetivamente mejores que las de los jóvenes de 30 años. Estoy seguro de que está relacionado con los deportes”, dice el médico tratante permanente del hombre.
Xingming planea continuar entrenando hasta al menos los 85 años. El hombre cree que se subestima el margen de seguridad de una persona y que necesita mantener su fuerza durante el mayor tiempo posible.
